Debrief premier jour Pilat
2h30 gonflage symétrique
2h30 gonflage symétrique
Installation, pregonflage,centrage symétrie du bassin => ok
Tempo retournement => travaille déséquilibre et pied pivot, permet de faire un deplacement au vent, petit pas entraine un déplacement sous le vent, j'arrive a bien garder le plateau, tester prise des avant un dans chaque main
Dos voile : bonne sensation, j'arrive bien la garder au dessus de la tête, travailler les sensations sans la regarder, faire attention au remonter de la main lorsqu'elle part d'un côté
En dos voile, j'arrive bien a me déplacer dans toutes les directions par rapport au vent
Conclusion : bien garder l'appui planchette, bassin en arrière et jambe écarté
Dosage planchette ventrale fonction de la force du vent permet d'appliquer plus de poids sur la voile que la ventrale
Planter les talons et glisser sous la voile
Face voile, encore a travailler pour bien garder la planchette en contacte et ne pas avoir les élevateurs dans la figure, sur la fin metre plus de frein marche bien, mais j'en mettais en peu trop ce qui créait des décrochage